Теплое солнце, летнее настроение, природа, прогулки и путешествия – именно так и должно проходить лето, принося отдых, здоровье и новые впечатления людям любого возраста. Участники проекта «Активное долголетие» получают эти радости в полном объеме. В рамках губернаторской программы «Лето в Подмосковье» в Ленинском городском округе реализуется насыщенная программа, которая в теплый сезон традиционно смещается из душных помещений на природу. Здесь для жителей «серебряного возраста» проходят десятки активностей – от зарядки и скандинавской ходьбы до уникальных выездных экскурсий и спортивных мероприятий Видное-ТВ.
Летние месяцы становятся идеальным временем для оздоровления. Местные «долголеты» охотно посещают разнообразные занятия на свежем воздухе. Парки, лесопарки и набережные Ленинского округа превращаются в открытые площадки для спорта и активного времяпрепровождения. Одна из таких площадок расположена на территории социального центра «Домодедовский» в Видном. Здесь по утрам собираются любители покататься на трайке – трехколесной конструкции, которая подходит даже тем, кто никогда не катался на велосипеде. Ежедневные прогулки на трайках не только улучшают работу сердечно-сосудистой системы, но и укрепляют мышцы, развивают координацию и равновесие, а также, конечно, поднимают настроение.
На той же территории КЦСОР «Домодедовский» пенсионеры занимаются физической культурой и играют в бадминтон. Каждое утро с понедельника по пятницу в Центральном парке Видного проводятся занятия китайской гимнастикой цигун. Этот комплекс древних оздоровительных практик помогает укрепить и гармонизировать внутреннее состояние. Занятия, проводимые для участников проекта «Активное долголетие», адаптированы специально для людей старшего возраста: упражнения выполняются в спокойном темпе, без чрезмерной нагрузки на суставы и сердечно-сосудистую систему. Польза от таких занятий велика – они благоприятно сказываются на работе многих органов и систем, помогая людям старшего поколения оставаться активными, полными сил и радости жизни.
Но занятия в парках – это не единственное, чем занимаются спортсмены-долголеты. Они также активно участвуют в выездных соревнованиях и тренировочных мероприятиях. Так, недавно они принимали участие в областных соревнованиях по спортивному ориентированию «Серебряные следопыты» в Сергиевом Посаде. Кроме этого, жители Ленинского округа смогли посетить множество других подмосковных городов и достопримечательных мест, что стало возможным благодаря поддержке губернатора Андрея Воробьёва, который организует различные экскурсионные маршруты.
– В рамках губернаторской программы «Лето в Подмосковье» с конца мая до сентября для участников «Активного долголетия» организуют туристические поездки в различные города Подмосковья с насыщенной экскурсионной программой. Этим летом наши «долголеты» уже побывали в музее-заповеднике А.С. Пушкина в Вязёмах, посетили православные места в городе Дзержинском – Николо-Угрешский монастырь и церковь Владимирской иконы Божией Матери, а также совершили путешествие в Истру, где посетили Музей отечественной истории и Истринскую сыроварню Олега Сироты. Также они совершили экскурсию в Гефсиманский Черниговский скит в Сергиевом Посаде, – поделилась заведующая отделением «Активного долголетия» КЦСОР «Домодедовский» в Ленинском городском округе Александра Ульвис.
В ближайшее время туристов-долголетов ждут новые поездки к историческим и святым местам. Более приятными и плодотворными стараются сделать летние месяцы и творческие занятия для участников проекта «Активное долголетие» – часть из них также переносится на свежий воздух. Так, для любителей изобразительного искусства организуют летние пленэры, которые позволяют запечатлеть красоту природы и получить заряд вдохновения на весь год.
Нет дачи – не беда! На территории Центра «Домодедовский» в Видном уже не первый год работает общественный огород, где пенсионеры с радостью и заботой выращивают овощи. Еще весной они вместе готовили грядки и сажали рассаду. Теперь их старания приносят плоды: на кустах краснеют помидоры, на плетях красуются сочные огурцы, а перцы наливаются цветом. Работа в огороде и теплице для «долголетов» – это не только возможность получить урожай, но и физическая активность, общение и обмен рецептами из свежих овощей, что ведет к более здоровому питанию. Такой труд и совместные активности создают дружескую атмосферу и чувство общности.
Летние праздники, концерты и фестивали также помогают сделать лето ярче для участников программы «Активное долголетие». Например, в июле для старших жителей был организован большой праздничный концерт ко Дню семьи, любви и верности.
На сегодняшний день в Ленинском округе открыто более 50 клубных формирований в рамках программы «Активное долголетие». Разнообразие мероприятий, общение, оздоровление и забота привлекают новых участников: с начала 2026 года к программе присоединилось более 2000 жителей Ленинского городского округа.